「朝ランは夜のランの1.5倍の効果がある！」
週末に或るベテランランナーさんから聞いて知った。
朝の10キロ走は夜の15キロ分に相当するらしい。
全身単細胞で出来ているｔａｃｏｃｏはそんな薀蓄に即効反応する。
ただでさえダルイ月曜日の朝。
5時前にすっくと起きだし走り支度を始める。
眠い、だるい、邪魔くさい。「やっぱ止めとけば？」
悪魔の囁きを封じてストレッチもそこそこにぴたり5時にランスタート。
5月の早朝は既に明るく、大川沿いには散歩の方やランナーもちらほらと。
眠気が覚めてくると重かった身体も軽快になってきた。
柔らかい日差しの中、新緑がまぶしい。
なんだかとっても得した気分だ。このままずっと走っていたいような。
だが出勤時間から引き算すると既にタイムリミット。
お名残惜しくたったの7キロで帰宅した。実に爽快な朝のラン。
夜ランの1.5倍とはこの「爽快感」をいうのだろうか。
ただスタートするまではかなり強い信念が必要だった。
実を言うとそんな信念が芽生えた主因はこんなところにある。
土曜日から二日間、姫とプチ旅行もどきで越前まで。
美味しいものたらふく食べて安穏と過ごした。
ランは越前大野城までの5キロのみ。
日曜日の夜は重篤な病に臥せっていた。
病名、「ラン欠乏症」と「カロリー過多」の併発。
朝ランは病状を少しでも快復する為の処方箋だったのだ。
スポーツ面のニュースでは悲喜こもごもあった日曜日。
私に大いに関係するニュースはふたつだけ。そこで一首。
また当たらん 日本ダービー 舞う馬券
かたや当たって 舞うは虎戦士
競馬界のビッグレース「日本ダービー」を制したのはディープインパクｊｒディープリランテ！
父子制覇の快挙。鞍上の岩田騎手も涙のダービー初勝利！
その陰でｔａｃｏｃｏの馬券は涙の粉砕。
タイガース前代未聞の押し出し死球サヨナラ勝利！
必死のパッチで当たった代打関本は苦笑いのお立ち台！歓喜っ！
いやはや週末は色々あってほんと疲れる。
今日から仕事でしっかりと身体を休めなければ。(笑)