先週の練習会のメニューは、1キロインターバル6本だった。
が、とてもインターバルと言えるようなタイムじゃない。
ラスト1本はキロを5分強まで落ちた。
負傷明け初のスピード走とはいえこれはないだろうと、かなり凹む。
ところが週末のマラニックで救世主が現れた。
参加メンバーに（元）超エリートランナーのＴ君がいた。
「元」と書くのはここんとこタイムが急降下。
国際ランナーの嫁に追いつかれる危機に直面しているそうだから・・・・。
そんな訳ですっかり「いじられキャラ」に定着てしまった彼だが。
ことランニングに関してはその慧眼に一目置いている私。
早速彼にランニング悩み相談。フォームを見てもらった。
「腰が落ちてるっ！」
即効的確なる一喝。
そうだ。
肋骨負傷以来、患部への衝撃を緩和するために「超低振動フォーム」で走り続けていた。
無様な「腰落ち腰引けスタイル」はいつの間にか悪癖として定着してしまっていたようだ！
翌週の練習会ではアドバイスを念頭に腰高を意識してインターバルに参加した。
あらあら、不思議。
たったそれだけのことで1キロのラップタイムが前週より10秒近く速くなった！
円高は株価を下げるが、腰高はタイムを上げる！！
少しだけせん姫の背中が近くに見えた練習会だった。
リフォーム大成功！
ナイスアドバイスのＴ君には本当に感謝。
お礼にＴ家のリフォームにはせん姫の会社から住宅機器一式を格安で提供させますわ。
フォームでお悩みのランナーあらば、Ｔコーチいつでも貸しまっせ！