もはやランホリックと呼ばれても仕方が無い。
列島を襲う猛暑の最中、今週末もまた、そんな事全くお構いなしの練習メニュー。
土曜日~♪。
緑地公園にての30キロ走。
北海道マラソンに出場するラン友の強化練習会に友情出演。
暑いのを見越して午前8時から開始するも・・・。
既に太陽は頭上で意気盛ん。
2キロの周回コースを巡る我々に容赦なく慈愛のエキスを降り注ぎはる。
お陰様で20キロで全員、敢え無くダウン。
まっ、これ以上無理しない方がええもんね。
でもって、今回のメンバー。こっからのやる事が凄い。
仲間の一人は何と1mくらいのホース管を持参していた。
ホースを公園トイレの水道の蛇口に差込み、服の上から大胆に水シャワー。
何たる気持ち良さ!
びしょ濡れの服をトイレで着替えて、コンビニへと一目散!
ビールとつまみを買い込み、駅前の日陰のベンチでプシュ&シュワー。
真昼の公衆大宴会~♪
しかもこれらの蛮行をやらかしたのが女子3名。
ハイソな緑地公園住民の皆様ご無礼お許しください。
日曜日~♪
下界は暑いので生駒のお山に逃避行。
いつものボルダーコースを28キロ。
下界よりは涼しいとは言え、身体はかなり消耗。
こんな時、最高の癒しを与えてくれるのが疲れた身体にも、財布にも優しい、
王将のビールと餃子!
皆でわいわいラン談義を楽しみながら、本日の灼熱練習会も無事終了。
かくして、 ↓ これだけ買い揃えたUV商品の効果など皆無。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/29/57a8cecfb2163cd67c6f95ee8028639e.jpg)
今や、ゴキブリかtacocoか。
その黒さを競いあっておるそうな。
列島を襲う猛暑の最中、今週末もまた、そんな事全くお構いなしの練習メニュー。
土曜日~♪。
緑地公園にての30キロ走。
北海道マラソンに出場するラン友の強化練習会に友情出演。
暑いのを見越して午前8時から開始するも・・・。
既に太陽は頭上で意気盛ん。
2キロの周回コースを巡る我々に容赦なく慈愛のエキスを降り注ぎはる。
お陰様で20キロで全員、敢え無くダウン。
まっ、これ以上無理しない方がええもんね。
でもって、今回のメンバー。こっからのやる事が凄い。
仲間の一人は何と1mくらいのホース管を持参していた。
ホースを公園トイレの水道の蛇口に差込み、服の上から大胆に水シャワー。
何たる気持ち良さ!
びしょ濡れの服をトイレで着替えて、コンビニへと一目散!
ビールとつまみを買い込み、駅前の日陰のベンチでプシュ&シュワー。
真昼の公衆大宴会~♪
しかもこれらの蛮行をやらかしたのが女子3名。
ハイソな緑地公園住民の皆様ご無礼お許しください。
日曜日~♪
下界は暑いので生駒のお山に逃避行。
いつものボルダーコースを28キロ。
下界よりは涼しいとは言え、身体はかなり消耗。
こんな時、最高の癒しを与えてくれるのが疲れた身体にも、財布にも優しい、
王将のビールと餃子!
皆でわいわいラン談義を楽しみながら、本日の灼熱練習会も無事終了。
かくして、 ↓ これだけ買い揃えたUV商品の効果など皆無。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/29/57a8cecfb2163cd67c6f95ee8028639e.jpg)
今や、ゴキブリかtacocoか。
その黒さを競いあっておるそうな。