灼熱練習会

もはやランホリックと呼ばれても仕方が無い。
列島を襲う猛暑の最中、今週末もまた、そんな事全くお構いなしの練習メニュー。

土曜日～♪。
緑地公園にての３０キロ走。
北海道マラソンに出場するラン友の強化練習会に友情出演。
暑いのを見越して午前８時から開始するも・・・。
既に太陽は頭上で意気盛ん。
２キロの周回コースを巡る我々に容赦なく慈愛のエキスを降り注ぎはる。
お陰様で２０キロで全員、敢え無くダウン。
まっ、これ以上無理しない方がええもんね。
でもって、今回のメンバー。こっからのやる事が凄い。
仲間の一人は何と１ｍくらいのホース管を持参していた。
ホースを公園トイレの水道の蛇口に差込み、服の上から大胆に水シャワー。
何たる気持ち良さ！
びしょ濡れの服をトイレで着替えて、コンビニへと一目散！
ビールとつまみを買い込み、駅前の日陰のベンチでプシュ＆シュワー。
真昼の公衆大宴会～♪
しかもこれらの蛮行をやらかしたのが女子３名。
ハイソな緑地公園住民の皆様ご無礼お許しください。

日曜日～♪
下界は暑いので生駒のお山に逃避行。
いつものボルダーコースを２８キロ。
下界よりは涼しいとは言え、身体はかなり消耗。
こんな時、最高の癒しを与えてくれるのが疲れた身体にも、財布にも優しい、
　　　　　　　　王将のビールと餃子！
皆でわいわいラン談義を楽しみながら、本日の灼熱練習会も無事終了。

かくして、　　　↓　　　　これだけ買い揃えたＵＶ商品の効果など皆無。

　　

今や、ゴキブリかｔａｃｏｃｏか。
その黒さを競いあっておるそうな。