オフの練習

ストーブリーグと言われるこの時期。
契約更改やらトレードのお話やマスコミへの露出やファンサービスなど、本職以外の雑事に追われるプロ野球選手達。
本業のモチベーションを維持するのも大変だろうなと、タイガース特番を楽しみつつも、ついつい選手達の身を案じてしまう。

ド素人アスリートのわたしですら、メインのレースが終わった今、モチベーションの低下に苦慮している。

しかし、そこはそれ、私は金本教の信者。そういう時は～、



シーズンオフもこ～んな　↑　トレーニングを欠かさず、しかも厳しい護摩行　↓　で精神まで鍛えていらっしゃる金本さんの克己心を思い起こすのだ。



で、週末はロングをこなし、トレーニンググッズをフル稼働して自宅筋トレも再開した。

【只今愛用のトレーニンググッズご紹介コーナー】

・パワーブリーズ


腹筋、肺筋、横隔膜を強化するという逸品。
息切れを軽減し、体力アップ、筋力とパワー、持久力が向上するという惹句に釣られて購入した。たった30回のブレスなんだが、これがかなりハード。
慣れてくると、さらに負荷を上げていくので、いつまでたっても辛い。
果たして効果が出ているのかどうか・・。

【お馴染み健康青竹踏み】
先のレースで足底筋を傷めた為、俄然、復活。
テレビを見ながらイチニ、イチニ・・・・。
100均で手に入る、費用対効果抜群の健康グッズ。



【ストレッチポール】
これは、推奨品。
最もストレッチしにくい体幹部を効果的に伸ばすことが出来、脊柱の自然なカーブの回復を促すという。
今では練習後のクールダウンに欠かせない相棒となっている。
腰痛、肩凝りにも効果を発揮する為、唯一、家族全員に人気のアイテムとなった。人気のテレビ番組が始まると、ストレッチポール争奪戦となる位だ。


ところで、
お～い、鳴尾浜組～！

こんだけ頑張っている、素人もいるぞ～。
お前達もな～、
「大きな穴」は大きなチャンスと思って、
しっかり、トレーニングに励めよ～！！

ほんで来年もええ夢、見させてね。