タコ飯 2017-07-30 21:29:29 | 高脂血症献立 タコ飯 珍しく一緒に食材の買い出しについてきたこたつねこが 「これを買ってほしい」と指をさしたのはタコ飯の素だった 2合炊きだったので 顆粒出汁と醤油・酒・みりんを加えて3合で炊く おかげであまりタコが入っていないタコ飯となった かきあげ エビ・大葉・しめじ めんつゆを天つゆにする 大根とごぼう天の煮物 大根は米のとぎ汁で下茹でしておく だし汁・薄口しょうゆ・酒・みりん コールスローサラダ キャベツ・きゅうり・トマト・玉ねぎのスライス ほうれん草と玉ねぎのお味噌汁