献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

11月30日

2015-11-30 20:15:44 | 高脂血症献立
回鍋肉 かぶらの煮物 冷奴



白ご飯

回鍋肉
豚肉切り落とし肉200グラムは酒と醤油で下味をつけ 片栗粉をまぶして先に炒めておく
キャベツ・ピーマン・シイタケ・もやし
中華鍋に野菜を炒め 火が通ってから先に炒めておいた肉を加える
鍋肌に合わせみそを入れる
合わせみそは味噌・酒・オイスターソース・豆板醤・おろしにんにく
合わせみそを少し加熱してから鍋全体の具に絡めて出来上がり
この合わせみそは好評

かぶらの煮物
昆布だし・薄口しょうゆ・みりんで煮る
仕上げに白ネギを入れて水溶き片栗粉でとろみをつける
かぶらの苦みがたまらなく美味しい
やっぱりかぶらは昆布出汁で薄味で煮るのが美味しい

冷奴

エリンギとわかめのお吸い物

コメント
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