緑道ランナーのつぶやき日記 ~横浜、港北ニュータウン

40歳過ぎて始めたランニングにハマりまくり。Twitterでのつぶやきが中心です。

10月2日(水)のつぶやき

2013年10月03日 | 日記

練習日記。ジョグ11km65分。途中からザーザー降りになりワラーチでは滑り難儀した。体重が起き抜け84.1→ラン後83.2と本当にヤバイことになっていた囧rz



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