今日から・・・

＜今日の練習＞
ウエイトトレーニング（No,1）80%×５　５set
・スクワット　フル
　　　　　　ハーフ
・クリーン
・アヒル歩き
・レッグエクステンション
・レッグカール（ハムスト補強）
・レッグラウンジ
・シースプレットJump
補強
・スタビライゼーショ　５種類×１分　２set
快調走
・直線流し（100m）×３
C-Down
以上

　合宿も終わり、盆休みも終わり、今日からまた練習再開です。合宿での疲れが少々残っているみたいだったので、今日の練習は軽めにしておきました。

　夏休みも早いもので、残り２週間となりました。学校が始まれば、練習時間もあまりとれないので、残り２週間でしっかり練習をして秋の県新人に備えたいと思います。

　我が校から２人の国体選手が選ばれました。（西田　亜貴が少年女子A　走り幅跳びで、松尾慎太郎が少年男子B　１００ｍ）この２人に関しては、１０月初旬に行われる新潟国体に向けてしっかり練習を積んで、国体で自己新記録を出してもらいたいと思います。

　さぼるもコーチとして国体に参加しますが、また明日から３日間国体合宿のため、伊勢へ行ってきます。その他にもいろいろとやることがいっぱいですが、全て全力を尽くし頑張りたいと思います。