今日は眠りなさい

今日生きてきた一日に感謝して。これから眠りなさい。
心を動かし、身体を動かしたことをねぎらい、安らいでいくのです。
闇がすべてを包む夜。
星のまたたきが、月明かりが。静かに静かに、あなたの呼吸をおだやかにしてくれるでしょう。
今日、あなたは精一杯生きました。
今この時すらあなたは真剣に動こうとしている。心も身体も。
だから、これからはすべての力を抜いて。
水面に漂うように。安らいでいきなさい。
夜の空気に誘われるように。深い深い夜の底へと安らいだ空間へといざなわれていきなさい。

今日はもう眠りなさい。あなたの一日は終わったのです。
今日はもう眠りなさい。すべての力を抜いて。安らいで。
大切な明日のために。新たな一日を精いっぱい生きていく自分のために。