11/19 歩荷訓練 雷山～井原山

3年Sです。先週土曜の練習について備忘録を兼ねて。

部員3名（女子のみ、激レア）で雷山～井原山にて歩荷訓練を行いました。残りのメンツはインドアクライミング。

はかりの故障？で重量は計測できず。3年Yはいつも通り重そう。私はかなり軽めでした。ごめんなさい。あとひとりの1年部員は登山自体が久しぶりだったため、無理をしない程度の水をポリタンにイン。

途中雨がぱらついたものの、レインパンツは必要無い程度でした。特にトラブルなく歩いてゴール。帰りのバスにギリギリ間に合いました。良かった良かった。

負荷は大きくなかったのですが、雨が降っていたこと、500mlナルゲンを持参しておらず行動中に水分補給が出来なかったことなどから軽い頭痛が発生。水分不足による頭痛は去年の燕以来です。今年の冬は同じ轍を踏まないように気を付けます。

なんか膝痛い気がするけどランニング頑張ります。以上。