（R5）文月16日 ケンちゃん豆腐に和製アンチョビまぐろに【芋】山猪にて

脈間隔変動なし　1239日目

オレンジ百合は茎だけになった


朝のコーヒーと水


朝飯 　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

サッポロラガービール

サッポロラガービール

サラダ

緑茶

あじさい

花１

花２

オレンジ百合は茎だけになった

白百合

クレマチス

ツキヌキニンドウ

ししとう

ししとう

花３

マテ茶鶏のオリーブオイル漬け

 【麦】ちんぐ　白　壱岐麦焼酎◎

マテ茶鶏のオリーブオイル漬け

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　◎

【芋】さつま　寿　◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

特濃　京都　男　ケンちゃん　豆腐

和製アンチョビ　まぐろ　酒盗

特濃　京都　男　ケンちゃん　豆腐

特濃　京都　男　ケンちゃん　豆腐

に和製アンチョビ　まぐろ　酒盗

特濃　京都　男　ケンちゃん　豆腐に和製アンチョビ　まぐろ　酒盗

【芋】山猪（あかやまじし）須木　超豪傑芋焼酎◎

晩酌のあて

イワシ

特濃　京都　男　ケンちゃん　豆腐

晩酌のあて

サラダ

晩酌のあて

味噌汁

【芋】月の中　白麹◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎