（R5）文月5日 ちくわきゅうりはさみに【芋】萬膳（まんぜん）

脈間隔変動なし　1228日目


オレンジ百合

オレンジ百合

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

靴の底　すれている

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

グラジオラス

ソテツ

タチアオイ

クレマチス

ツキヌキニンドウ

ギボウシ

オレンジ百合

あじさい

あじさい

アガパンサス

あじさい

ししとう

花１

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

もち麦のミルクボール　２個　糖質6.5ｇ/１個

おさかなのソーセージ　糖質9.9ｇ

おさかなのソーセージ　糖質9.9ｇ

【芋】萬膳（まんぜん）山小屋の蔵◎

Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　カマンベール入り

ちくわチーズはさみ　ちくわきゅうりはさみ

かぶの漬物

お通し的

【芋】月の中　白麹

晩酌のあて

味噌汁

【泡盛】久米島の久米仙   30度 ◎

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　◎

納豆

ピスタチオ

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

ピスタチオ

【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎

【ウイスキー】知多　ハイボール　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ