（R4）文月17日 おでんに【麦】中々 二条大麦にて

脈間隔変動なし　875日目

オレンジ百合は葉っぱだけになった

朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

ブラックコーヒー

昼飯

昼飯

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3ｇ

サントリー　タンサン　レモン

ちょっと出かけようとしたら　蝉がありに運ばれていた

オクラ　は　今日いただく

帰ってきたら

蝉は　横から縦になっていた

プレミアム　マスタードリームをいただきながら
競馬に取り組む

メロンパン的　小

メロンパン的　小2ケ

【芋】市来焼酎　ぷう　田崎酒造 ◎お湯わり

ブラン　クリームサンド　4個入り　糖質5.6ｇ/4個

晩酌

おでん的

ちくわきゅうり　燻製チーズ

お通し的

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎お湯わり

晩酌

鮭

【泡盛】菊の露　３０度　◎お湯わり

納豆　オクラをふって

オクラはここに

【米】武者返し　球磨焼酎　◎お湯わり

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり

チョコ

ブルーベリー

【芋】川越（かわごえ）　朝堀り甘藷仕込み◎