（R１）文月２６日 【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店にて

脈間隔変動なし　３４日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

 

 

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

木綿豆腐

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブランのバウムクーヘン　糖質６．７ｇ

 リニア・鉄道館サブレ

 

リニア・鉄道館サブレ

 

うまい棒　納豆味

ベジタブルクラッカー

こんにゃくチップス　ピリ辛味　糖質８．９ｇ

こんにゃくチップス　ピリ辛味　糖質８．９ｇ

本麒麟　さけるチーズ　とうがらし

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

晩酌

鶏肉野菜

みそ汁

なす漬け物

みょうが

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

ブランのチョコディニッシュ～２本入り　糖質９．２ｇ/１本

【芋】いもたん　京の芋焼酎　減圧常圧ブレンド◎

ナッツ類

ナッツ類

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎