（R１）文月１４日 【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴にて

脈間隔変動なし　２２日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ
月例　墓参り
で
焼酎頒布会
７月は

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎
【芋】夏の潤平　２０度 小玉醸造◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

ランチ 

 更級にて

マイタケ天ざる　＋　麦とろめし　１０００円

ざる

マイタケ天

麦とろめし

つゆ

麦とろめし

ホッピーのベースに
【そば】博多の華　２５度　
と
【麦】本格麦焼酎 ささいなた

を購入  

即　一升瓶に　移しかえる

明治　チョコレート効果　CACAO７２％

サントリー　オールフリー

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎　枝豆

枝豆

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

甘エビ　素焼き

甘エビ　素焼き

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

晩酌

肉じゃが

おすまし

甘らっきょう

青菜

チーズちくわ

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

ブランのバタースティック　２本入り　糖質９．０ｇ１本

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎

【そば】博多の華 ◎+ホッピー

【そば】博多の華 ◎+ホッピー

パリパリ食感のトマトチップス　糖質８．７ｇ

パリパリ食感のトマトチップス　糖質８．７ｇ

【芋】神座 かみくら (株)尾込商店 ◎