（R１）文月２１日 1年ぶりの休肝日につき

脈間隔変動なし　２９日目

明日は人間ドックにつき　休肝日となる
なんと約1年ぶりの　休刊日♪

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯を　冷やし中華にしようと思ったが
麺をやめ
ところてんの上に　具材を乗せてみた

炭酸でいただく

ところてん
いける♪

ゼロⅠ　にて

夕飯

温豆腐

インゲン的

肉ニラ炒め

高野豆腐に　薩摩揚げ的

水分　500cc

ナッツ類

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個
チーズ

これにて　明日は　人間ドックを向かえる
どんな感じでしょう