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(R1)文月8日 【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+炭酸割りにて

脈間隔変動なし 16日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200gと


木綿豆腐


メイン


糖質オフのしっとりパン たまご 2個入り 糖質6.1g


カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン


木綿豆腐


ちょい呑み
本麒麟 カワたれ


【芋】 さつま寿 ◎


ジャーキー


晩酌


【芋】 さつま寿 ◎


【芋】いもたん 京の芋焼酎 減圧常圧ブレンド◎


お煮染め的


サラダ


鶏肉照り焼き


みそ汁


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+炭酸割り


【麦】 泰明 常圧/減圧ブレンド 藤居醸造 ◎


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+炭酸割り


 ブランのチョコディニッシュ~2本入り 糖質9.2g/1本

 


ジャーキー

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