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(h31)如月26日 【麦】麦の至り  ホッピーにて

脈間隔変動なし 7日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

いけねえ~~~
昼飯の豆腐200gをもって来るの忘れた(笑)


ならば
カップヌードルナイス 濃厚クリーミーシーフード
をいただこう


糖質19.3g しかない♪


ほらね だから安心して スープまで
しっかりいただく(笑)


昼飯 豆腐200g(忘れた)


ブランパン 2個 ~牛乳使用~ 糖質2.2g/個 にチーズを乗せて チン♪


いい感じ いいひらがな(笑)


メイン


ゼロ チョコ


茎わかめ 2つ


国産うずらたまご 4個 


チョコ


国産うずらたまご 4個


ぱりぱり食感の枝豆チップス 糖質9.5g


せんべい


醤油せんべい


醤油せんべい


醤油せんべい


こんにゃくチップ のりしお味 糖質8.8g

ちょい呑みは


【日本酒】 高清水 上撰 本醸造 カップ200

ハムカツ 醤油で


晩酌


カレー


お煮染め的


野菜


ほうれん草


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー


【そば】博多の華 ◎+ホッピー


こんにゃくチップス のりしお風味 糖質8.8g


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー


【ライザップ】チョコチップケーキ 糖質12.5g


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー


【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

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