（h31）如月７日 いかそうめんと【日本酒】出羽桜 本醸造にて

脈間隔変動なし　５９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ヤクルト２００

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ブランの焼きカレーパン　　糖質９．５ｇ/個

メイン

チーズ

【日本酒】出羽桜　本醸造　◎

イカそうめん　お通し的

いかそうめん

お通し的

レンコン

【日本酒】出羽桜　本醸造　◎

【日本酒】出羽桜　本醸造　◎

【芋】桜井　おまち　◎○

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【芋】佐藤　黒◎

さいころチーズ

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇

【芋】無濾過　純黒　◎

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ