（h31）如月２１日 【芋】屋久島 大自然林 手作り甕壺仕込みと低糖質菓子

脈間隔変動なし　２日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

メイン

ＺＥＲＯチョコ

お菓子各種

チョコ

さくら紅葉

さくら紅葉

晩酌

ベジタブルスープ　ウインナー入り

ひじき豆

オニオンサラダ

サツマイモ　べにはるか

キムチ

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

【ジン】ギルビー　冷凍　◎

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎＋ホッピー

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

べにはるか

【芋】真鶴　白麹　手作り瓶仕込み　◎

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク

北海道産　チーズを使ったこんがりラスク

こんにゃくチップ　のりしお味　糖質８．８ｇ

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

こんにゃくチップ　のりしお味　糖質８．８ｇ

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

【ライザップ】チョコチップケーキ　糖質１２．５ｇ