（h31）如月２５日 珍しくウーロン茶ハイにて

脈間隔変動なし　６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ブランの焼きカレーパン　２個入　　糖質９．５ｇ/個

メイン

今日は超久々に　麻雀をした

いつもは　スマホゲームでやっているが
牌にさわるのがうれしい

メタバリア　２錠

ウーロン茶ハイ


持ち込み
こんにゃくチップス　のりしお風味　糖質８．８ｇ

ウーロン茶ハイ　おかわり　かっぱえびせん的

こんにゃくチップス　のりしお風味　糖質８．８ｇ

一番搾り　中瓶

食パン　焼き

持ち込み
あたりめ

一番搾り
久々に楽しめた　ぼこぼこでしたが・・・・・・

さらにちょい呑みは

【日本酒】冷　高清水　上撰　本醸造　カップ２００