（h31）如月２７日 【芋】屋久島 大自然林 手作り甕壺仕込みにて

脈間隔変動なし　８日目
しかし　血圧高し

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと
豆腐　しっかり持ってきました（笑）

木綿豆腐

メイン

 やきとり塩焼き缶詰

せんべい

カントリーマアム　ココア　と　えびせん

ぱりぱり食感の枝豆チップス　糖質９．５ｇ

茎わかめ　梅しそ味

茎わかめ　梅しそ味

チーズ鱈

晩酌

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

麻婆豆腐　

サラダ

【そば】博多の華 ◎+ホッピー

みそ汁

お煮染め的

【麦】麦の至り 福徳長酒類(株) オノエングループ◎+ホッピー

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎＋ホッピー

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

甘栗

ブランのバウムクーヘン　糖質６．７ｇ

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

【芋】屋久島　大自然林　手作り甕壺仕込み　◎

ウイスキー　ボンボン