世界一健康長寿のニライの風来坊

豊饒を齎す理想郷は海の彼方の蓬莱島!ニライの島夢郷!!その桃源郷を求めて南の風来坊は今日も迷走する。

私の1日の食生活!

2012年06月20日 | Weblog

政争に明け暮れる政界に半ば辟易しているので一幅の休憩を執る。そこでブレイクする意味で私の拙い「食生活」を紹介する。・・・

■朝・・・[サプリ=深海鮫肝油]
・青汁(大麦若葉 + ケール + コラーゲン + 紫ウコン) + ・オリゴ糖
+ ・黒ゴマ + ・きな粉 + ・豆乳 + 乳酸菌ヨーグルト・・・バナナ2本
※家庭朝食

■昼・・・[サプリ=黒セサミン] + トマトジュース(200cc)
※家庭昼食

■夜・・・[サプリ=スッポンS]
・夕食(玄米黒酢 + オリーブオイル + おろし生ニンニク + おろしショウガ + おろし生ワサビ + 七味唐辛子 + 納豆)加味
※家庭夕食=豆腐の味噌汁(生卵1個 + 魚缶詰 1個 + ワカメ)

※付記:サプリメント=補助食品
・黒酢
・鮫肝油
・スッポンS
・黒セサミン
・梅エキス
・パーフェクト野菜