雑誌を読んでいたら、「腹八分目が健康にいい、というがそれは間違い。腹六分目が最も健康にいい」と書いてあった。
いくらなんでもそれは無茶だ。望めば手に入る状況で、食べ物を常に腹六分目に抑える、なんていうのは、禁煙の何倍ものツラさを伴うだろう。
「飢餓状態になった方が、体の抵抗力が増す」という内容だったと思う。
それはそうかも知れない。
いつもおなかは満ち足りていて、冬はストーブガンガン、夏はエアコンフル回転、では体も心もただ軟弱になっていくだけだと思う。
寒さに我慢する。暑いときでも汗を拭きながら活動する、というのはなるべく避けたいが、全くゼロでもいけないと思う。
しかし、空腹だけはあまり意識していなかった。極端な空腹を我慢した、なんてことは最近全く記憶がない。
もちろんありがたいことだ。
ただ、ある程度は、これからの生活に取り入れていこうかな、とも思った。
腹六分目、は無理だけど。
私は、職場はよく掃除する方だ。汚いと落ち着かないので、すぐに掃除する。
掃除は、全く苦でない。むしろ、進んでやりたいくらいだ。
でも、プライベートは全く逆になってしまう。
本当に最低限のことしかしない。掃除するのは苦痛で仕方がない。
ごくまれに、やる気を出して、大掃除をしてきれいにして、「これからはずっとこまめに掃除を続けよう」と誓うのだが、続かない。
何度もこんな経験をして、続けるのにあまりに大きなエネルギーを要することはたいてい続かない、ということが、やっとわかった。続いていることはたいてい、何らかの「たのしさ」を含んでいる。
生徒さんにとって勉強はどうだろう。少なくとも数か月は続けていかなければならない。
苦痛なだけでは続かない。何らかの喜びを与える塾でなければならない。
わかれば面白いし、あれこれ覚えるのだって、つらいだけじゃないはずだ。
ただ、試験勉強の性格上、機械的にやらなければならないことも多いが。
この塾がもっといい塾になるためのカギはここにあると思っている。
あ、あとそれと、自宅もちゃんと掃除するようになるなんかの工夫が必要だ。
好物である、菓子パンを断つことにした。
一日1個、のペースで食べつつけてきたのだが、
①ダイエット、②願掛け
ということだ。
ちなみに、どこでも売っている大手Y社の菓子パンは嫌いで、ここ以外のメーカーのパンを買うのに苦労していた。
なんで、Y社のばっかり、あんなにたくさん売っているのだろう？絶対ほかのメーカーのほうがおいしいのに。
期限は今年の12月まで。そのあとのことは、その時になったら考えることにしよう。
炊飯器を5年使って、最近ご飯がうまく炊けなくなってきた。メンテナンスが悪いので、うまく炊けないのは機械がダメになってきた、と思い、買い替えた。
数年前、新品で出たころは5万円以上していた（と記憶している）機種が1万円を割り込んでいた。
で、炊いてみたら、もちろんおいしく炊けるのだが、期待していたほどではない。
ひょっとしたら、米に問題があるのか？ ずっと前から同じ銘柄を食べているが、
もっとおいしかったと思う。去年の産は何か特別出来が悪かったのか？
うーん、原因がつかめない。主食のことなので、何とかしたい。
まあ、今のままでも大丈夫、ではあるが、うーん、だ。
ひょっとしてこれは、ダイエットしろという、天のおぼし召しか？
そういえば姉からの年賀状には短く「そろそろドックに行きなさい」とだけ書かれていた。
昔の職場の近くに香林という中華の食堂があった。おいしいのでよく行った。
人気がある店で、昼飯時はすごく混んでいたので、急ぐときはいけなかった。
何年か前、この店は引っ越した。大体の場所は知っていたが、「そのうち行こう」と思いつつ、
今日まで行かなかった。
その店をすごくひいきにしていた教え子が、今年大学卒業で、就職も、首尾よくすごくいいところに決まった。
彼は、大学時代大病を患い、大震災の時には盛岡で手術した後で、病室で、、「これで人生終わりか」と真剣に観念したそうだ。さいわい、回復し、今は元気にやっている。
そんな彼の就職祝いを兼ねて、昔の同僚の先生と飯を食べに行こう、という話になっていたのだが、さりとてどこに行ったらよいか、さんざん迷ったが、ふとあの店のことを思い出して、
今日はその下見ということで出かけてみた。
ちゃんと、昔の通り美味しい料理で満足。淡々と料理するご主人と愛想のいいおかみさん。なんか、絵にかいたような食堂だ。
来週3人でまた行くのが楽しみだ。
