腹六分目

雑誌を読んでいたら、「腹八分目が健康にいい、というがそれは間違い。腹六分目が最も健康にいい」と書いてあった。

　いくらなんでもそれは無茶だ。望めば手に入る状況で、食べ物を常に腹六分目に抑える、なんていうのは、禁煙の何倍ものツラさを伴うだろう。

「飢餓状態になった方が、体の抵抗力が増す」という内容だったと思う。

それはそうかも知れない。

いつもおなかは満ち足りていて、冬はストーブガンガン、夏はエアコンフル回転、では体も心もただ軟弱になっていくだけだと思う。

寒さに我慢する。暑いときでも汗を拭きながら活動する、というのはなるべく避けたいが、全くゼロでもいけないと思う。

しかし、空腹だけはあまり意識していなかった。極端な空腹を我慢した、なんてことは最近全く記憶がない。

もちろんありがたいことだ。

ただ、ある程度は、これからの生活に取り入れていこうかな、とも思った。

腹六分目、は無理だけど。