料理をつくる気力が無い

今年になって、自分で食事を作ることを、ほとんどしていない。

忙しいこともあるし、気疲れもひどいし、食事をとる時間もバラバラなので、それも原因なの１つではあるのだが、それよりなにより、気力が出ないのである。

よって、コンビニの弁当であったり、カップラーメンであったりすることが多くなってしまっていて、ご飯を炊いたとしても、おかずは冷凍食品ばかりの繰返し。

正直言って、このままではマズイ。

栄養が偏ってしまっているので、直ぐに体調が崩れてしまうし、なにより味覚が狂ってしまう。

本当に、どうにかしなければ・・・