朝ランニングデビューしました。
へっぽこシングルさんに宣言した手前、５時半起きで準備
軽く歩いてから、登山の高度測定のために購入したスントAmbit3Sportをランニングにセットしてスタート。登山より先にランニングでこれまたデビューを果たしたAmbit3Sport。う～ん、見ているだけで惚れ惚れ。
05:57スタート
継続時間 ：0:29'40.2
距離 ：4.42 km
平均速度 ：8.9 km/h
平均ペース ：6'43 min/km
消費カロリー：334 kcal
たった３０分だけど、きょうの仕事が心配でほどほどに。３３４kcalは・・・月見そば１杯分ほどか・・・（がっかり）。
右肩と最近出始めた右尻の痛みがちと気になるが、忘れようと思う・・・。
後日談。（当日だけど）
昼食時に居間に行くと、父母が「これ余ってるから食べてくれ」と言って、私がいつも座る場所に「麺職人」が置かれていた。
糖質制限という四文字熟語など全く縁遠い生活をしている二人に、私の気持ちなど分かるわけがない。
母は、自分が用意した物を私が食べないというと、遠慮していると思うらしく機嫌が悪くなるので、（炭水化物か～）と思いつつも、じゃ、もらうね、と、たいらげた。
剥がした蓋には、３４４kcalと書かれていた。
へっぽこシングルさんに宣言した手前、５時半起きで準備
軽く歩いてから、登山の高度測定のために購入したスントAmbit3Sportをランニングにセットしてスタート。登山より先にランニングでこれまたデビューを果たしたAmbit3Sport。う～ん、見ているだけで惚れ惚れ。
05:57スタート
継続時間 ：0:29'40.2
距離 ：4.42 km
平均速度 ：8.9 km/h
平均ペース ：6'43 min/km
消費カロリー：334 kcal
たった３０分だけど、きょうの仕事が心配でほどほどに。３３４kcalは・・・月見そば１杯分ほどか・・・（がっかり）。
右肩と最近出始めた右尻の痛みがちと気になるが、忘れようと思う・・・。
後日談。（当日だけど）
昼食時に居間に行くと、父母が「これ余ってるから食べてくれ」と言って、私がいつも座る場所に「麺職人」が置かれていた。
糖質制限という四文字熟語など全く縁遠い生活をしている二人に、私の気持ちなど分かるわけがない。
母は、自分が用意した物を私が食べないというと、遠慮していると思うらしく機嫌が悪くなるので、（炭水化物か～）と思いつつも、じゃ、もらうね、と、たいらげた。
剥がした蓋には、３４４kcalと書かれていた。
三日坊主禁止です(^_-)-☆
三日坊主を防ぐためには公言するしかないですねー（笑）
私も今朝走りましたが、昨日より短い距離でした（ルート変えてみたため）
オマケに明日は予定があり走れず…ボチボチ継続しましょー嬉しいです(≧∇≦*)
ただね、頸椎症に走るのは余り良く有りませんよ。
どうぞ、張り切り過ぎない様に・・くれぐれも
（頸椎症の先輩より）
あ、そういえば、僕も明日予定が・・・。ないな。
明日も走ります。有言実行。・・・結果は？
重い物、持っちゃいけない、ってのは言われましたが。
そ～いえば、昨年、カイロに行った時、ちょうど患者さんから電話がかかってきて、先生曰く「え？痛い？」「え？走ったの？」「言ったじゃない。走っちゃだめだよ」「今は片足だけでも、いずれ両足痛くなるよ」みたいな会話をしていたような・・・。その患者さんが、どんな症状なのか知る由もありませんが。
はい。張り切り過ぎないように頑張ります。
お日様登りました。行って来ます。
以前は 10ｋｍでしたが
最近は 年齢を考えて 6ｋｍにしています
痛みがあるときは
続けないことも勇気ですね
ご忠告、ありがとうござます。暫くは今のペースで様子見です。