前に記事にした燕さくらマラソン大会。
開催日をよくよく見たら土曜日だった。土曜は仕事。エントリーしなくて良かったぁ。
と、思っていたら第４回角田山一周ハーフマラソン大会のエントリーが始まった。
これは４月１４日の日曜日。
こっち、エントリーしよう。さっそくランネットでエントリ～完了。
このコースのポイントは１５ｋｍ地点の五ヶ峠越え。
以前、歩いて越えたことはあるが、あれを走るのか！結構長かった記憶が・・・。
でも、エントリ～したからには、そこそこ満足できる走りをしたい。
下見行ってみよう。この日曜日は午前中晴れの予報。
朝食の洗い物をサクっと済ませ出発。
スタート地点の西蒲区城山運動公園を0944スタート。
0945 運動公園を振り返る。
0947 まず東進。午後から雨予報の高曇り。風も弱く、寒さも感じない。
0958 第一給水所付近と思ったが、曲がり角がわからず、１本北側の道を角田山に向かって西進。まあ、距離的にはたいして変わらん。
1005 T字路。ほんとはここに左から出てくるのが正しいコースだったかと。
1009 ほぼ５ｋｍ地点。正面に上堰型公園。右に二箇堤。
1011
1018 第一関門付近。角田山と言えば柿。収穫終わった果樹園になぜか一つ残された柿。
1025 福田石材の先で県道４６号と合流
1029 新潟市内唯一のロータリー交差点
1031 妙光寺付近は下り坂。飛ばし処だろう。ここまでそこそこアップダウンがある。登りは結構辛い。こんなんで五ヶ峠、大丈夫なん？
１０ｋｍ地点・角田浜まで来ると通行止めで警察官が車をUターンさせている。訊くと、落石で車両は通行止めだが、歩くのは大丈夫だと。
なんと、車道の真ん中を走れることになった。
1039 角田岬灯台も近い。
1042 途中いくつかあるトンネルの通過が心配だったが、狭い歩道を走らずに済んだ。
1044 岩壁が迫る地点。落石はどの辺りだったんだろう？どこで落ちてきてもおかしくない道路。
1046 くぐり岩のトンネルが迫る。
1047 抜けると立岩
立岩の上に大きな鳥が止まってる。何だろうとスマホを向けるがシャッターが切れない。なんで？？？
SDカードの容量が残ってなかった。写真はここまで。無念。
この先で水分補給とエナジージェルをチャージ。いらない写真を消そうかと思ったがその時間が惜しくて走り出す。
第二関門付近、浦浜コース登山口を左に見る地点から登りが始まる。ここまでほぼ６分／ｋｍペース。
ここから一気に１８０ｍ近く登ってゆく。
７分／ｋｍ 遂には８分／ｋｍ もはや歩き。ただそうしているうちに足が慣れてくるのか亀のようだが７分台に回復。
すると前方から下ってくるランナーが。同好の士を見つけるとまたまた元気がでる。
１５ｋｍ付近が五ヶ峠。手前でもう一人ランナーがやってきた。
１５ｋｍ地点の少し先が最高地点。さあ山下りだ、飛ばし所だ、と思うも、道を埋め尽くす濡れた杉っ葉に足を取られないか心配で思うほどペースを上げられない。
小雨も落ちてきた。パーカーのフードを被る。前が見にくい。ペース上がらない。
福寿温泉近くまで下ると（１７ｋｍ付近）ようやく路面が綺麗になる。まだまだ下りが続く。ここからペースアップでマックス４分５１秒／ｋｍ。
山登りでへとへとになって後が続かないんじゃないかと心配していたが、足は動くもんだな。遅筋と速筋ってそういう事なのかな？
１９ｋｍ付近で道を間違え、ちょっとタイムロス。
２０ｋｍ付近も、枝道が多く、道間違えてないか心配になるが、大きく曲がると運動公園が見えた。
ラストスパートしてゴール。２時間８分２４秒。
最初としてはまずまずか。
道間違えたり、転ぶのが怖くて山下りのペース上げられなかったり。本番は２時間くらいで走れるかも？？？
本番までに数回走りたいが、年末寒波で今年は無理？走れるようになるのはいつ？４月は暑さが加わるんだろうな。
最近定番になった岩室温泉「よりなれ」で風呂に入りサッパリする。
上がろうと思った頃、全身にモンモンが入った二人連れが入ってきてビビる。そそくさと脱衣所へ。
開催日をよくよく見たら土曜日だった。土曜は仕事。エントリーしなくて良かったぁ。
と、思っていたら第４回角田山一周ハーフマラソン大会のエントリーが始まった。
これは４月１４日の日曜日。
こっち、エントリーしよう。さっそくランネットでエントリ～完了。
このコースのポイントは１５ｋｍ地点の五ヶ峠越え。
以前、歩いて越えたことはあるが、あれを走るのか！結構長かった記憶が・・・。
でも、エントリ～したからには、そこそこ満足できる走りをしたい。
下見行ってみよう。この日曜日は午前中晴れの予報。
朝食の洗い物をサクっと済ませ出発。
スタート地点の西蒲区城山運動公園を0944スタート。
0945 運動公園を振り返る。
0947 まず東進。午後から雨予報の高曇り。風も弱く、寒さも感じない。
0958 第一給水所付近と思ったが、曲がり角がわからず、１本北側の道を角田山に向かって西進。まあ、距離的にはたいして変わらん。
1005 T字路。ほんとはここに左から出てくるのが正しいコースだったかと。
1009 ほぼ５ｋｍ地点。正面に上堰型公園。右に二箇堤。
1011
1018 第一関門付近。角田山と言えば柿。収穫終わった果樹園になぜか一つ残された柿。
1025 福田石材の先で県道４６号と合流
1029 新潟市内唯一のロータリー交差点
1031 妙光寺付近は下り坂。飛ばし処だろう。ここまでそこそこアップダウンがある。登りは結構辛い。こんなんで五ヶ峠、大丈夫なん？
１０ｋｍ地点・角田浜まで来ると通行止めで警察官が車をUターンさせている。訊くと、落石で車両は通行止めだが、歩くのは大丈夫だと。
なんと、車道の真ん中を走れることになった。
1039 角田岬灯台も近い。
1042 途中いくつかあるトンネルの通過が心配だったが、狭い歩道を走らずに済んだ。
1044 岩壁が迫る地点。落石はどの辺りだったんだろう？どこで落ちてきてもおかしくない道路。
1046 くぐり岩のトンネルが迫る。
1047 抜けると立岩
立岩の上に大きな鳥が止まってる。何だろうとスマホを向けるがシャッターが切れない。なんで？？？
SDカードの容量が残ってなかった。写真はここまで。無念。
この先で水分補給とエナジージェルをチャージ。いらない写真を消そうかと思ったがその時間が惜しくて走り出す。
第二関門付近、浦浜コース登山口を左に見る地点から登りが始まる。ここまでほぼ６分／ｋｍペース。
ここから一気に１８０ｍ近く登ってゆく。
７分／ｋｍ 遂には８分／ｋｍ もはや歩き。ただそうしているうちに足が慣れてくるのか亀のようだが７分台に回復。
すると前方から下ってくるランナーが。同好の士を見つけるとまたまた元気がでる。
１５ｋｍ付近が五ヶ峠。手前でもう一人ランナーがやってきた。
１５ｋｍ地点の少し先が最高地点。さあ山下りだ、飛ばし所だ、と思うも、道を埋め尽くす濡れた杉っ葉に足を取られないか心配で思うほどペースを上げられない。
小雨も落ちてきた。パーカーのフードを被る。前が見にくい。ペース上がらない。
福寿温泉近くまで下ると（１７ｋｍ付近）ようやく路面が綺麗になる。まだまだ下りが続く。ここからペースアップでマックス４分５１秒／ｋｍ。
山登りでへとへとになって後が続かないんじゃないかと心配していたが、足は動くもんだな。遅筋と速筋ってそういう事なのかな？
１９ｋｍ付近で道を間違え、ちょっとタイムロス。
２０ｋｍ付近も、枝道が多く、道間違えてないか心配になるが、大きく曲がると運動公園が見えた。
ラストスパートしてゴール。２時間８分２４秒。
最初としてはまずまずか。
道間違えたり、転ぶのが怖くて山下りのペース上げられなかったり。本番は２時間くらいで走れるかも？？？
本番までに数回走りたいが、年末寒波で今年は無理？走れるようになるのはいつ？４月は暑さが加わるんだろうな。
最近定番になった岩室温泉「よりなれ」で風呂に入りサッパリする。
上がろうと思った頃、全身にモンモンが入った二人連れが入ってきてビビる。そそくさと脱衣所へ。
。途中トイレタイムもあったので２時間７分くらい？まだまだだな。
