久々のヨガ

仕事が忙しくなってから。ほぼ通えていなかったヨガに、１年弱ぶりで行ってきました

いやぁ～。気持ちよかったぁ～
そうそう。この肩が開く感じよねぇ～っと思いつつ。最近、使っていない筋肉が、プルプル震えるので、笑えちゃったり
先週末のお祭りでタビと草履で長い時間歩いたので、足の指がヘンな感じなんだけど・・・足の指を動かしても、全然、思うように動かなくて、これまた笑えちゃったり
部屋の片隅で、ニヤニヤしちゃいました・・・あやしいよなぁ

ヨガをやると、すぐに眠くなるので。今日も久々でしたが、まったり眠くなりまして。
途中からは、だいぶ寝てましたね

それでも。一人で、思いつくままに一人でやる時に比べて。
師匠の声に合わせるので。自分のペースよりも、少しだけ頑張れる
自分のペースよりも、ゆっくりなので。脱力が楽にできるのがいいですね

汗もかきませんでしたが。
家に帰ると、モーレツにお腹がすいて　お昼食べたら、グーグー寝ちゃいました

少しずつ。身体を伸ばしていかないとなぁ