今朝、建物解体の現地で、解体業者さんと、打ち合わせをしました。
小生、その途中に、耳鳴りがしてきました。
どうも、汗をいっぺんにかいて、熱中症になりかけました。
朝だから、と油断していましたが、岐阜市では、今朝、9時に、30.7℃、10時に、32.1℃、11時には、33.7℃と、気温が上昇しました。
すぐに、水分補給をし、落ち着きました。
熱中症には、水分補給が重要です。
水分については、汗をかけば水分だけではなく塩分などのミネラルも同時に身体から放出されているので水分だけ補給してもダメで、大量
の汗をかいたときは、塩分の補給が必要です。
それには、スポーツドリンクが良いといわれています。
それか、塩をごく少量なめるのも良いといわれています。
また、脱水状態では血液がどろどろになり血小板が変化し、血液が固まりやすくなるので、脳梗塞や心筋梗塞にもなりやすくなるといわれ
ています。
高温下での作業や、現場調査等には、十分気を使ってください。