自分を愛することの大切さに、
やっと気がつきました。
今までも自分が好きだったした、自分を粗末に
してこなかったけれど、自分を愛するということが
よく分かってなくて、エゴを取ろう
エゴを取ることが、自分を良くすることに
つながると思ってました。
自分を愛するって、ダメな自分も弱い自分も
不安な自分も…否定するんじゃなくて、頑張れと
奮い立たすんじゃなくて、「辛かったね～」
「不安だよね～」「これ以上、頑張れないよね～」
と、自分に声をかけ、ありのままの状態を受け入れ
自分をいたわってあげればいいんだ。
それが、自分を愛するってことだったんだと
やっとわかりました。
自分に優しくしてると、自然と他人にも
優しくなれるんですね。
そして、優しい空気に包まれて自分の周りの人も
何だか優しいの…
不思議です。
不思議だけど、この不思議が現実に起こって
行くの。
小さい頃から、人に優しくって言われて来たから
自分は後回しって思っていたけれど、
先ず、自分を優しくいたわって、愛することが
大事だったんだ。
自分を愛することと、甘やかすことは違うのに
そのことも、よく分かってなかったんだ。
自分に「今、不安だよね。辛いよね。」って
声をかけたら、何も現状は変わらないのに
心がすごく軽くなったの。
自分をいたわってあげて！
ありのままの自分を受け入れてあげて！
それが、自分を愛するってことだから…
