図書館に予約していた、ティク・ナット・ハンの
「ブッダの幸せの瞑想」が届きました。
わくわくしながらページを開くと、意識をしながら
呼吸することが書かれていました。
意識することが大切のようです。
今日のランディさんのツイッターに
「人間に生まれたのは、意識の使い方の
練習の為だなーとしみじみ思う。
生きて死ぬ間になにを考え感じ続けるか。
人生は意識で創造するものだものなあ……。」って
書いてありました。
やっぱり意識なんだ…
友人が、感謝できることを日々の暮らしの中で、
探すようにしていると言ってました。
初女先生のように感謝の心で溢れている方なら
意識しなくても、自ずと感謝が出来るけれど
そうでない私たちは、やっぱり意識して
感謝することから始めないといけないな～と
思いました。
寝る前に、今日の感謝はなあに？って自分に
聞いてみるのもいいな～
ランディさんのいう意識の使い方を練習するって
必要なことかも～
寝ると潜在意識の世界に入るから、寝る前は
決してマイナスのことを考えちゃいけないと、
聞きました。
だから、今日の感謝を言葉にして眠りにつくって
結構いいことかもしれない
気がついたら、即実行！
今晩から始めよう
「今日の感謝はなあに…」
