はなまるカフェ： 菅井きんさん

昨日の「はなまるマーケット」の「はなまるカフェ」のコーナーは、ゲストが菅井きんさんでした。

主演される映画「ぼくのおばあちゃん」では、最高齢主演女優としてギネスに認定されるそうです。

菅井さんは８２歳になられます。

★健康の秘訣を聞かれて、「気ままに生きているからでしょうか」と答えていらっしゃいました。

娘さん夫婦と同居され、夜１２時にはベッドに入るよう気をつけているということで、自分のことを「シンデレラばばあ」と言われていました。

意外なことに、たばこを吸われるそうです。

★毎朝、バナナを食べ、牛乳を１本飲まれます。

★昔、東大の学生課の事務員をされていたそうです。

お友達で芝居好きな人がパンフレットをくれ、イプセンの「人形の家」を観に行き、いいものだと思って研修生に応募し、補欠で合格されました。

芸名の「菅井きん」さんは、本名の「須斎 キミ子」さんをもとに演出家の方が考えてくださったそうです。
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自分のことを話される機会が少ない方が、映画の紹介等で、このようにトーク番組に出演されると、年齢を重ねても活躍される秘訣が聞けたりして、嬉しく思います。

月探査ロケットと太陽光発電： 日本は

インド初の無人月探査機打ち上げ、アジアで３か国目(読売新聞) - goo ニュース

インドが月探査ロケット打ち上げに成功し、これは世界６番目だそうです。

旧ソ連、アメリカ、日本、欧州宇宙機関（ESA）、中国、インドの順です（朝日新聞夕刊、１０月２２日）。

★太陽光発電の話題を、昨日の「クローズアップ現代」（NHK総合、午後7:30-）で伝えていました。

日本のシャープは、かつては太陽光発電の技術で世界をリードしていました。

最近は太陽発電に熱心なヨーロッパ諸国に、中国やインドのメーカーが売りこんでいて日本の順位が下がってきていると伝えていました。
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太陽光発電は、以前は国の補助金があったのが打ち切りになったのも日本にはダメージと聞いたことがあります。

宇宙や太陽光発電の分野でも、日本に頑張ってほしいです。

しかし、福祉や医療や景気対策にも、もっとお金を使ってほしいという意見も多いでしょう。

中国やインド等では、このバランスをどうクリアして、宇宙や太陽光発電を進めているのだろうと思いました。

ラジオ体操は役に立つのか： ためしてガッテン

昨日の「ためしてガッテン」（NHK総合、午後8:00-）で、ラジオ体操が役に立つのかを放送していました。

ラジオ体操を指導してきた多胡肇さんが「ラジオ体操は、体作りには役に立たないです」と話されました。

★長年、ラジオ体操を続けてきた方々の体力測定をしてみると、平衡感覚、柔軟性、握力とも平均と同じ結果でした。

ゲストの瀬川瑛子さんやガダルカナル・タカさんが、「ラジオ体操は、何の役にも立たないのですか？そんなことはなさそうだけど」と反論していらっしゃいました。

★ラジオ体操は、とっさの反射運動（「姿勢変換能力」）に役に立つのだそうです。

人の運動領野は、手持ちのカードを組み合わせて、動作を作ります。

経験したことがある動作が多様であるほど、繰り出せる動作のパターンが多様になり、バランスを崩す等が起きた場合に、応じることが可能になるということでした。

ラジオ体操を続けた方は、姿勢変換能力テストでは、平均をはるかに上回る結果でした。
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ラジオ体操は体によさそうだとは感じていても、具体的に何に効果があるかは知りませんでした。

ロボットのようなちょっと恥ずかしいポーズも意味があったのですね。

大人になってからこそ、ラジオ体操は必要なのだと思いました。

綴じ手帳が６割： ９００人の結果

今朝のNB online（日経ビジネスオンライン）No.613に「みんなはどんな手帳を使っている？ 満足している？　900人に聞いて分かった手帳の利用実態」という記事がありました（http://business.nikkeibp.co.jp/article/nba/20081020/174420/?P=1参照）。

日経アソシエが全国のビジネスパーソン９００人にアンケートした結果だそうです。

★綴じ手帳が５２％、システム手帳が１８％、紙手帳以外が３０％

女性では６割が綴じ手帳です。
紙手帳以外は、携帯電話等のスケジュール機能や卓上カレンダーです。

★手帳を選ぶ理由

大きさが手頃　４７％
スケジュール欄の書きやすさ　４６％
値段が手頃　３５％
（複数回答）

★価格

綴じ手帳は１０００円未満が４２％
システム手帳は１０００円から２万円以上までが、それぞれ１０％強

★満足度

まあまあ満足　６３％
どちらでもない　１９％
てても満足　１５％
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システム手帳が２割もないのが意外でした。

自分は綴じ手帳で１０００円くらい、理由は大きさと色と欄が好みだからです。

そろそろ来年の手帳を準備する時期になりました。
手帳選びも皆さん、いろいろ好みがあるのだと思いました。

学べるニュースショー： 劇団ひとりさん

昨日の「学べるニュースショー」（朝日テレビ、午後7:00-）を見ました。

劇団ひとりさんが司会で、ニュースを分かりやすく解説する新番組です。

★池上彰さんの経済解説が分かりやすかったです。

世界中が経済不安になり、現金を手に入れようと日本株を売ったので、日本が株安になっているという説明等、よく理解できました。

NHKで「週刊こどもニュース」のお父さん役でニュースを解説されている頃から、難しいニュースも子どもにも分かる言葉で説明できる方だと思って見ていました。

★東京都内で、集中豪雨で７５cm（腰の高さ）で床上浸水し、箪笥が浮いて倒れる、玄関ドアが水圧で開かなくなった話等、参考になりました。

劇団ひとりさんが、白のワイシャツにグレーのスーツでキャスターを務められたのも、誠実な感じで好感が持てると思いました。

宮崎駿監督の背景画： 男鹿和雄さん

昨日の朝日新聞に「ひと　宮崎駿監督のアニメの背景画を手がける　男鹿和雄さん」という記事がありました。

「となりのトトロ」等４本で美術監督、「崖の上のポニョ」にも参加されています。

秋田県出身で、高校卒業後に上京、デザイン学校を１年で中退して、新聞の求人を見て１９７２年にアニメの世界に入られました。

宮崎監督から細かい注文は出ませんが、自分が描きたいものを描くのではなく、監督のイメージに近づけるのが仕事と話されます。

創作の原点は、子どもの頃に遊んだ秋田の風景ということです。

昨年の夏に東京で開かれた作品点には２９万人が来場したそうです。
名古屋、札幌とまわり、現在、秋田県で開催されています。
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「トトロ」や「ポニョ」を見て、本当の自然を知っている方が背景を描かれていると思いました。

宮崎監督は、信頼できる方々と仕事を共にされる方なのだと思いました。

仕事中： ともさかりえさん

昨日の朝日新聞夕刊に、「仕事中おじゃまします　ともさかりえさん」という記事がありました。

NHKの大河「篤姫」で帯刀の妻、お近を演じていらっしゃる方です。
映画撮影やレコーディング、ブログも書かれます。

１２歳でデビューし、アイドルとして活動し、演技やトーク番組に出演されてきました。

結婚し、４歳になる息子にお弁当を作る生活を、２年前に始めたブログで伝えていらっしゃいます。

ブログの読者だった編集者から、「こんな感じで本を書いてほしい」と依頼が来て、『ともさかりえの徒然note』（主婦と生活社）を出版することになりました。

オフの日のともさかさん
6:30　息子に起こされる
7:30　朝食（焼きおにぎり、味噌汁）
8:30　息子を幼稚園に送る
11:00　ピラティスのトレーニング
16:00　息子と公園へ
18:30　夕食（作りおきのミートソースを解凍。サラダ、巨峰）
20:00　絵本『こんたのおつかい』を読み、息子さん就寝
21:30　お弁当の準備、常備菜作り
23:30　就寝
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アイドルから、結婚し子どもを持って同年代の女性から支持されるママドルとして活躍されていますね。

２０年前から書いている料理ノートの写真がありました。
大学ノートに、目にとまったレシピを、ペンで書きうつしたもので、使い込んである様子でした。

忙しい人にものを頼むコツ

今朝のNB online（日経ビジネスオンライン）No.611に「忙しそうな同僚に仕事を頼むには？ 」という記事がありました（http://business.nikkeibp.co.jp/article/nba/20081015/173840/?P=1参照）。

大串亜由美さんの「良い結果を出すためのコミュニケーション術」の第４話です。

★忙しそうな同僚に新たな仕事を頼まなければならないとき、

１．ごめんね。今忙しい？ 悪いんだけど、手が空いたところでこれしてくれると嬉しいんだけど。

２．次の得意先訪問に必要なんだけど、○月△までにこれ仕上げられる？ こっちも終わり次第すぐにサポートに入ります。

３．○月△日までにこれ仕上げてね。よろしく！

のどれがいいでしょうという質問があり、いいのは２だそうです。

１は、「手が空いたところで」と言われても、その仕事の緊急性も重要性も伝わらず、相手の判断を誤らせてしまうのでNG

３は、相手が「YES」か「NO」かを判断する余地を奪っているのでNG

★　人にモノを頼む時のコツは、

１．「WHAT＝何を」「WHY＝何のために」してもらいたいのかを、自分の頭の中ではっきりさせてから相手に伝える

２．相手のネガティブ発言の中にOKの糸口がある

「時間が」と言われたら、納期を遅らせれば大丈夫？
「慣れていないから」と言われたら、「マニュアルがあるし、サポートもします

３．最終的に「NO」と言われた時こそすがすがしく！

「検討ありがとう。今回はこちらも急だったのでやむを得ないです。またお願いすることもあると思います。その際はよろしく」
仕事は1度きりではありません。次につなげたクロージングが大切です
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人にものを頼むときのポイントが書かれていて参考になりました。

頼む前に、自分の頭の中を整理して頼む必要があるのだと思いました。

篤姫： 相手が生きてさえいれば

昨日の「篤姫」（NHK総合、午後8:00-）第４２回を見ました。

家茂（松田翔太さん）が出陣先で病に倒れ、亡くなってしまいます。

帯刀（瑛太さん）が、京でお琴（原田夏希さん）と一緒に暮らしていることを、妻のお近（ともさかりえさん）に告白します。

お近は怒って帯刀につらく当り、どうしても許すことができません。

龍馬（玉木宏さん）の妻、お龍（市川実日子さん）がそんなお近に、「京にいれば、命を狙われることもあります。好きな相手が生きていてくれさえすれば。」と話しかけ、お近も納得するという場面がありました。
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昔の人が、現代と同じように恋愛と結婚を考えていたかどうかは分かりません。

それでも、恋人に限らず、相手が生きてさえいてくれれば、それで十分と考えるという考え方は、深くていいと思いました。

視聴率： NHKがトップの理由

昨日の朝日新聞社会面に「もっと知りたい！　NHKが視聴率１位に」という記事がありました。

ゴールデンタイムの２００８年上半期の平均視聴率で、NHKがトップだったと伝えています。

表によると、１９９０年代から２００２年は日本テレビがトップ、２００３年から２００７年まではフジテレビがトップでした。

記事では、

１．民放は、CMのスポンサー企業が１０代、２０代を意識するため高齢者向けの番組が作りにくいが、NHKはそれがないのでテレビをよく見る高齢者向けの番組を作ることができる

２．民放は、以前は「オレたちひょうきん族」「天才・たけしの元気が出るテレビ！！」等、各局独自の番組があったが、現在は高視聴率の番組が出ると他局も似た番組を作るため、全体に新鮮さが薄れた

と解説していました。
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テレビに求めるのは、「エンターテイメント」と「教養」だろうかと思います。

「エンターテイメント」の番組は、民放各局をザッピング（チャンネルをいろいろ変えて選ぶ）して選ぶことが多いです。

「教養」の番組は、NHKが安心して見ることができます。

NHKが、受信料の問題で危機意識を持ち、視聴者が見たいと思う番組を作ろうと努力を始め、その成果が出たという面もあるのではないかと思います。

オーラの泉： エド・はるみさん

昨日の「オーラの泉」（テレビ朝日、午後7:57-）は、エド・はるみさんがゲストでした。

エドさんの相談は、今後の仕事と恋愛のことでした。

★恋愛は５年封印すると言ったけど２年くらいにしておけばよかったかもということでした。

エドさんは２０代の終わりにお医者さんの卵と結婚されますが、女優になりたい夢が捨てきれず、１年で離婚されています。

美輪さんのアドバイスは、「人は自分の理想の鋳型（妄想）を作って、それに相手をはめ込もうとするけれども、生きている人間は、当然、出っ張りもあるし、足りないところもあります。それを受け入れていけるかがポイントです。」

江原さんのアドバイスは、「エドさんは、ご家族がディスカッションはよくするけれど、時々お互いの距離が感じられるような経験をして、それが家族を考えるときのトラウマになっていますね。エドさんのお父さんはご自身が家族や親戚の縁の薄い方で、付き合い方が分からなかっただけです。お父さんも年齢を重ねて丸くなられたでしょう」というものでした。

★エドさんは、２４時間テレビのマラソンが決まる６年前から、そういう奇跡が起きることを願いながら、毎晩１０kmを走っていらそうです。

また、住む家にとてもこだわりがあり、名刺に自宅（兼事務所）を書くことを考えて、南青山、麻布十番、銀座と住んできたということです。

最初の南青山を探すときも、当時の収入では無理と思われたけれども、必ずあるような気がして、ホンダのショールームの隣で見つけたとおっしゃっていました。

美輪さんと江原さんは、「そういうところは、一念を通すという念の強いところがありますね」とおっしゃっていました。
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２月１４日以来休みがないそうですが、それも「これまでずっと仕事をしたくてもなかったので、仕事があるのはありがたいことだと思っています」とおっしゃっていて、この気持ちと準備があるから２４時間テレビも完走されたのだと思いました。

株安と健全な家計

株式相場急落で個人が始動、投資層のすそ野拡大も(トムソンロイター) - goo ニュース

今、株安なので、新しく株を買う方が増えているそうです。
なるほど、買う立場では今は買い時かもしれません。

自分自身では、９月３０日現在の証券会社からの評価額を受け取ったところです。

１年前と比較してみたら、１００万円以上新たにつぎ込んだにもかかわらず、評価ははるかに低くなってしまいました。１００万円がどこかへ行ってしまった気分です。

こうなると、家計を健全にしなくては、という気持ちになります。
銀行通帳をチェックして、毎月の生活が黒字か見て、浮かれて散財している場合じゃないと思います。

「世界を変える１００人の日本人」

昨日の「世界を変える１００人の日本人」（テレビ東京、午後8:00-）を見ました。

世界のセレブに呼ばれて、その方の自宅で料理を提供する料理クリエーターの狐野扶美子さんが紹介されていました。

旦那さんの赴任先で入ったパリの料理学校「ル・コルドン・ブルー」を主席で卒業し、パリ「フォション」の料理部門を統括するエグゼグティブシェフを経験し、現在は出張料理人として仕事をしていらっしゃいます。

トマトの花を使ったり、依頼した方がインドから帰国したばかりと聞くと、料理の１品にインドのスパイスを使って、インドの話題が出やすいようする等、繊細な配慮と、大胆なアイデアがありました。

スタジオに狐野さん本人が来られて、「ミロのスープ」と呼ばれるスープを出演者が試食されていました。全員が本当においしいという感想でした。
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ご本人は、背の高い、すらっとした３９歳の女性です。
自分の会社を持って４００人のディナーもこなすということでした。

ポニョ藤岡藤巻さん： 趣味洗濯

昨日の朝日新聞夕刊に、ポニョの歌の藤岡藤巻さんの趣味が紹介されていました。

藤岡藤巻さんは、大橋のぞみさんと一緒に「崖の上のポニョ」の主題歌を歌っていらっしゃる藤岡孝章さん（55）と藤巻直哉さん（55）です。

趣味が洗濯なのだそうです。

宮崎駿さんも洗濯がお好きということです。

「洗剤の量や水位はちょうどいいかな、とちゃんと汚れが落ちているかなと思いながら、洗濯物が回る様子を眺めていると、気持ちが落ち着くんです」（藤岡さん）

「洗濯ハンガーの中心で衣類がシンメトリーになるように、バランス良く干すのが基本」（藤巻さん）
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以前、男性デザイナーの方が、真白な自宅のバルコニーで洗濯物の配色を考えながら、洗濯ピンの色まで考えて干すのが好きと書かれていたのを読んだことがあります。

それ以来、洗濯ピンは２個セットは同じものにするように影響を受けました。

秋元康さんがコメントをしていらっしゃり、「藤岡藤巻」というユニット名は秋元さんがつけられたこと、そこにはサラリーマンの悲哀を歌うお２人は究極の等身大ミュージシャンというメッセージが込められていると書かれていました。

晩酌： 焼き鳥器と『おつまみ横丁』

今朝の「おはよう日本」（NHK総合、午前4:30-）で、晩酌を自宅で楽しむ話題を伝えていました。

ミニ焼き鳥器（トースターの大きさ）で、テーブルの上で焼き鳥を焼きながら家族で食べたり、『おつまみ横丁』という本を見ながら旦那さんが自分の晩酌の肴を工夫する様子が伝えられていました。
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『おつまみ横丁』は、『もう一軒 おつまみ横丁』と続編も出て人気ですね。
コミックスの大きさで、写真付きで読みやすいです。

個人的には、『晩酌おつまみ』（コミック新書）を購入しました。

主婦をしていると、試したレシピは結構あるはずなのに、数パターンの繰り返しになりがちです。
この本は、作ったことがある品が「お品書き」のように写真入りで紹介されているので、「そういえば、これを作ろうか」という気持ちになり、バラエティーが増すように思います。