茂木健一郎さん： 瞬間集中

『R25』（No.221、１月１５日号）に、「09年をスキルアップの年にする「オリジナル勉強法」の極意」という記事がありましたhttp://r25.jp/b/honshi/a/ranking_review_details/id/1112009011505参照）。

『R25』は、若いサラリーマン向けのフリーペパーで、インターネット版もあります。

「あなたは現在勉強をしていますか？」と、２０～４５歳の男女１０７５名に行ったアンケート調査（『週刊東洋経済』）によると、

１．勉強したいと思っているが実際には着手していない　　４０．０％
２．現在、勉強をしている　　３４．７％
３．勉強する必要を感じず、勉強していない　　１２．２％
４．勉強していたが、中断または挫折した　　８．０％
５．勉強していたが、一定の成果が出たので終了した　　４．８％

勉強してない理由は、時間がない（２１％）が最多だそうです。

脳科学者の茂木健一郎さんは、「瞬間集中法」を薦めていらっしゃいます。

「今、８時５５分だから９時になったら勉強しよう」ではなく、「脳が勉強する気になったタイミングを逃さず、瞬間的に集中せよ」というものです。

これを何度も繰り返して習慣化できると、脳の中に瞬間集中する回路ができあがって、あとは勝手に動いてくれるということです。

勉強を習慣化させるには、決まったルーティンを生活の中に取り込むといいと、茂木さんは朝起きたらすぐにブログを書いて脳を活性化させる、ということです。
---------------

「細切れでもいいので、とにかく始めてしまうことが重要」とあり、何か始めてみようかという気持ちになりました。