林真理子さん： 加圧トレーニング

昨日の朝日新聞夕刊に、「夢中力　加圧トレーニング　作家　林真理子さん　いくつになっても女は磨く」という記事がありました。

作家の林真理子さんは、半年くらい前から、加圧トレーニングをしているそうです。

腕や脚の付け根を専用ベルトで加圧し、血流を制限することで少ない負荷、短時間で筋力がアップし、アンチエイジングも期待できるということです。

最初は、「縛るなんて本当に大丈夫なのかしら」と二の足を踏みました。

お試しコースに参加したら、あまり苦しくないし、はいていたスカートと靴が帰りにはゆるゆるになったことで、期待満々で始めたそうです。

「若いころはただただやせたかった。５０歳を過ぎた今は、豊満だけどだらしなくない、そんな中年の色っぽい体を目指したい」

超多忙な日々を送りながらも、年齢が出やすい髪と肌、つめのケアには時間もお金も惜しみません。

目下の悩みは、思っていたほど体重が落ちないことで、「トレーニングした分、食べちゃうからダメなのねぇ、きっと」ということでした。
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ナビゲーターの秋元康さんが、「この人は本気でダイエットしたいのか、それとも、いろいろ試したいだけなのか考えることがある」とコメントしていらっしゃいました。

林さんが書かれる文章は個性があって驚くことも多いですが、私生活は「あきらめない」で一貫しているところが、エネルギーを見習いたいと思います。