昨日の朝日新聞夕刊に、「人生の贈り物 チェリスト 藤原真理(62) 4 したいこと以外のことはしない」という記事がありました。
各界の方に、仕事や活動を通じて、見つけたり身についたことを紹介してもらうコーナーです。
62歳でチェロ奏者として活躍される藤原真理さんは、筋肉が必要な仕事のため、練習の合間におやつを食べ、昼寝は布団で2時間、夜はジムでトレーニングをするそうです。
音楽の演奏家は、予想以上に体を使う仕事で、筋肉にとても気を遣います。
朝は、5時起床。
朝食をしっかり食べ、メールをし、ストレッチを1時間します。
バランスボール、アクアチューブ、サイクリングマシンも使用します。
チェロは大きな楽器なので、女性が扱うには、筋肉や体を常にほぐし鍛える必要があるそうです。
午前中は、練習をし、おやつ(バナナなど)を食べ、練習です。
昼食後は、布団に入り(体を水平にして温めることが大切なので)、頭が上手に緩めば2時間ほど昼寝します。
(質のいい筋肉ではないので、休ませないと、長時間の練習は続かないと書かれています)
おやつを食べ、練習(夕方まで数時間)します。
夜は、ジムへ行き、通常のジムに加え、加圧ジム、整体、マッサージ、針も行います。
「したいこと以外のことはしない」「引き受けたことはよりよい状態で」をモットーにしていて、
人より時間をかけて弾き、筋肉を理想的な状態に調整するには、ほかのことに時間を割くことができない。
嫌なことを引き受け、やりたいことまで結果が出ないのでは、困ります。 ということです。
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まるでスポーツ選手の1日のようです。
音楽家の1日は、もっと文系(?)なものかと思っていました。
記事に添えられた写真を見ると、美人のキャリアウーマンという感じで、ずっと若く見えます。
筋肉を鍛えるのがコツなのだろうかと、「藤原真理」さんで見てみました。
「藤原真理オフィシャルサイト」と公式サイトが最初に出てきました。
(http://www9.ocn.ne.jp/~mari2/参照)
NHKに出演したり、雑誌の取材にも答えていらっしゃいます。
4月2日には、「アルカスSASEBO」(長崎県佐世保市)で、リサイタル もあるそうです。
「藤原真理さんのコーナー」というサイトもありました。
(http://www.ach.ne.jp/ensouka/huziwaramari.htm参照)
あづみ野コンサートホールというコンサートホールで演奏された音楽家の紹介のページです。
長谷川芳治さんという方が、定年前に個人でコンサートホールを建設され、著名な音楽家が訪れては演奏会をしているそうです。
(http://www.ach.ne.jp/index.htm参照)
場所は、長野県安曇野市穂高で、音楽に詳しい方の間では有名なホールのようです。
藤原真理さんは、「日本を代表するチェリスト」と紹介されていました。
このコンサートホールを作られた長谷川も関西から場所を探して長野へ、藤原さんもご出身が大阪とあり、不思議な共通点を感じました。
各界の方に、仕事や活動を通じて、見つけたり身についたことを紹介してもらうコーナーです。
62歳でチェロ奏者として活躍される藤原真理さんは、筋肉が必要な仕事のため、練習の合間におやつを食べ、昼寝は布団で2時間、夜はジムでトレーニングをするそうです。
音楽の演奏家は、予想以上に体を使う仕事で、筋肉にとても気を遣います。
朝は、5時起床。
朝食をしっかり食べ、メールをし、ストレッチを1時間します。
バランスボール、アクアチューブ、サイクリングマシンも使用します。
チェロは大きな楽器なので、女性が扱うには、筋肉や体を常にほぐし鍛える必要があるそうです。
午前中は、練習をし、おやつ(バナナなど)を食べ、練習です。
昼食後は、布団に入り(体を水平にして温めることが大切なので)、頭が上手に緩めば2時間ほど昼寝します。
(質のいい筋肉ではないので、休ませないと、長時間の練習は続かないと書かれています)
おやつを食べ、練習(夕方まで数時間)します。
夜は、ジムへ行き、通常のジムに加え、加圧ジム、整体、マッサージ、針も行います。
「したいこと以外のことはしない」「引き受けたことはよりよい状態で」をモットーにしていて、
人より時間をかけて弾き、筋肉を理想的な状態に調整するには、ほかのことに時間を割くことができない。
嫌なことを引き受け、やりたいことまで結果が出ないのでは、困ります。 ということです。
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まるでスポーツ選手の1日のようです。
音楽家の1日は、もっと文系(?)なものかと思っていました。
記事に添えられた写真を見ると、美人のキャリアウーマンという感じで、ずっと若く見えます。
筋肉を鍛えるのがコツなのだろうかと、「藤原真理」さんで見てみました。
「藤原真理オフィシャルサイト」と公式サイトが最初に出てきました。
(http://www9.ocn.ne.jp/~mari2/参照)
NHKに出演したり、雑誌の取材にも答えていらっしゃいます。
4月2日には、「アルカスSASEBO」(長崎県佐世保市)で、リサイタル もあるそうです。
「藤原真理さんのコーナー」というサイトもありました。
(http://www.ach.ne.jp/ensouka/huziwaramari.htm参照)
あづみ野コンサートホールというコンサートホールで演奏された音楽家の紹介のページです。
長谷川芳治さんという方が、定年前に個人でコンサートホールを建設され、著名な音楽家が訪れては演奏会をしているそうです。
(http://www.ach.ne.jp/index.htm参照)
場所は、長野県安曇野市穂高で、音楽に詳しい方の間では有名なホールのようです。
藤原真理さんは、「日本を代表するチェリスト」と紹介されていました。
このコンサートホールを作られた長谷川も関西から場所を探して長野へ、藤原さんもご出身が大阪とあり、不思議な共通点を感じました。
ホームページで藤原さんのお写真を見ると、しなやかな筋肉という感じでした。
そういえば、ピアニストの方はスポーツ整体を利用される方が多いと聞きました。
使う筋肉がピッチャーと似ているのだそうです。
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おっしゃるようにまるでスポーツ選手の一日のようです。きっと筋肉もしっかり付いているのでしょうね。すごいです。
見習いたいです~!
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