眠れない方へ・・・

義母が我が家に来ていた時に、
最近、あまり眠れない・・という話をしていました。

寝ようと思っても、なかなか寝つかれない。
寝れても、夜中の２時～３時頃に目が覚めて、朝まで眠れなかったり

その時により、いろいろだそうですが、
あまり熟睡できていないとのこと。


叔母がその話を聞いて、

これを足の裏に貼って寝るといいと・・・



樹液シートです。
１００均でいろんな種類が売られています。


叔母も熟睡できず悩んでいたそうですが、
このシートで寝れたという人がいて、
自分もやってみたら、本当に眠れたのだとか。

これを一晩、貼っておくと、体内の老廃物が沁み出し、
白いシートが、翌朝には真っ茶色になるらしい。



ちなみに、私は眠れないことはないです。
何があっても眠れるという

夜中に起きることも、まずないです。

睡眠は５時間程度ですが、熟睡できているので、それで十分です。
就寝後、だいたい５時間後に自然に目が覚めます。

７時に起きれば十分なので、逆算して２時に寝るという
たまに１時に寝れば、６時に目が覚めてしまいます。

睡眠は問題ないのですが、真っ茶色になるというシートを見てみたくて
試してみました。

貼ってみると、足の裏がじんわりと温かくなってくる。
なるほどね。

子どもは、眠くなると足の裏がポッポッしてくるからね。
足が温まると睡眠に導入しやすいのかもね。

で、驚き！

なんと翌朝、起きたら、９時４０分でした

いつも一応、目覚ましはかけるのですが、だいたいはその前に目が覚めているのです。
その時は目覚ましをかけ忘れていたのですが、かけ忘れることはあっても
そんな時間まで寝ていたことは過去にない

樹液シート効果なのか・・・

そして、楽しみの（笑）シートは、全体が茶色というか濃い鶯色？
に変色していました。

２回目は１回目ほどではなかったので、やはり最初により老廃物が
出たってことなのかな？


熟睡効果を期待する、義母が使ってみたら、
最初は眠れたけど、次はそうでもなかったそうな。

効果があるのかどうかはよくわからないと。

叔母の継続的な効果は、一度、効果があったことで
「貼ったら寝れる」という暗示がかかっているのかもね・・・と言っていました。

信じる者は救われる？

眠れない方は試してみる価値はあるかもね




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