おほほ

8週間ぶりの外科受診
ナント5分にて 終了

折角だから
病院向かいのスーパーうろうろ

ついでに
反対側のホームセンターも

結局 買ったのは
腰痛くて自分では植えられない 花の苗

おほっ 主人にお願いしなくっちゃ！
仕事を増やして 申し訳ない...

Nach acht Wochen bin ich wieder zum Arzt gefahren.  Unglaublicherweise hat es heute nur fünf Minuten gedauert. 

Danach musste ich mir aber noch bei einer Apotheke mir Medikamente holen.   

Praktischerweise liegt ein grosser Supermarkt vor dem Krankenhaus und eine Apotheke gibt es dort.

Es war noch etwas früh, darum waren die Käufer ganz wenig.  Also konnte ich nach dem Apothekebesuch bequem bummeln und auch neugierig schauen.

Was ich gekauft habe!?  Leider dort nichts. 

Aber in einem anderen  Heimwerkergeschäft habe ich einige Pflänzlingen gekauft, obwohl ich wegen dem Rückenschmerzen dazu selber nicht arbeiten kann...

So muss ich meinen Mann bitten und bedanken!
Onegaishimasu!  Arigatou!

いいじゃん♪

今日は特別
30分も早く 家をスタート

まず 娘からの情報をもとに
『-仁- 案道名津』を求め コンビニへ

あった！
残り一つを ゲット

そして フィットネスで
宮田コーチと待ち合わせ

汗をかく前に試着して
ウェア３点 購入～?

ん... 派手？ いいのいいの！ 

色を明るく 気分も明るく
フィットネスでは 歳考えないのョ

そして午後は美容院へ
2ヶ月ぶりにスッキリ~  

さて この『案道名津』
いい意味で期待を裏切られたワ

-仁- 案道名津

Heute bin ich als sonst 30 Minuten früh losgefahren, denn ich hatte mit einer Aerobictrainerin etwas versprochen.

Vorher habe ich noch ein Bedarfsartikelgeschäft besucht, weil mich meine Tochter angerufen und "etwas" erzählt hatte.  Ich wer deswegen sehr neugierig. 

Was "etwas" war?  Das war eine Doughnut mit süßer Bohnenpaste!  Aber etwas Besonders, weil sie von einem beliebten Drama ist.

Glücklicherweise gab es dort noch eine, also konnte ich sie knapp kaufen!

Danach konnte ich bei der Trainerin Aerobickleidung anprobieren und habe mir diese drei gekauft.   Diesmal habe ich mir nicht in bescheidener Farbe ausgewählt.  Vielleicht kann ich damit noch fröhlicher Aerobic geniessen!

Nachmittags bin ich noch zum Frisiersalon gefahren.  Nach zwei Montaten konnte ich mich wieder erfrischen.

Oh, über die Doughnut muss ich noch sagen!  Sie war viel leckerer als ich vorher dachte, hat mir wirklich sehr gut geschmeckt!  "An-Doughnut" muss ich wieder unbedingt essen!

JIN

おぃコラ 自分！

ラテンエアロ休む気で
ピアノ練習

気がつくと 11時11分前

ん~~~~~~
このまま 家にいても...

ま、ほどほどでもいいっかぁ
っと大急ぎで用意

今日も結局 フィットネスへ

もぅぉぉ... こんなだったら
最初から行く気になって 楽しめばいいのにぃ~

と 自分に突っ込む自分！
ほんまにねぇ しっかりせぃー！

大丈夫ょ

よく降った

川の水量半端ない
それにすごい色
ちょっと恐い...

ところで
食欲不振かと思った ちっこぃ娘

柔らかフードは ペロリ！
ふふ 心配ないワネ

さて 今日の映画は『アメリア』

大西洋横断飛行を成し遂げた女性初の飛行士
アメリア・イアハートの伝記映画

いい映画でした☆

アメリア -永遠の翼- 　
アメリア・イアハート

不思議な木

膝が... 腰が...
今日は止めとこうかな...

そう言いながらも
やっぱりフィットネスへ

そして ほどほどにエアロ
それでも 汗が
もしや... 冷や汗!?

でも 行ってよかった
スッキリ~

ランチは『よいえびす』へ

そこで見つけた不思議な木 ぃゃ葉っぱ！
なんだコレ!?

面白い~~~
飾り付けしたみたいにぶら下がってる☆

何だか楽しい気分になれた
不思議な木デシタ~

いい顔 いい音

ピアノの音色を語る時
先生は いつもキラキラ

”いい音”がホントにお好き

あぁ～ いい顔で
気持ちいい音 奏でたい～ 

さて 今日はレッスンの後

先生が先生からお借りしたというDVDをお借りして
聞きたい曲を iPhoneで"撮影"録音

実に便利なiPhoneデス☆

ところで やっと
iRobot Roombaが戻ってきた！

早速 活躍
やっぱり頼りになりますわぁ~

どうしたの?

昨日から
ちっこぃ娘の食欲が消えた...

この気候のせい？

応えるのは
人間だけじゃないのねぇ。

あれ？
でも、残ってるのは かりかりフードだけ！

うーん
ただの我がままカモ~？

尾道好いて...

東広島の友達と久々デート♪
去年10月20日ぶり！

なぜかこのごろ 尾道づいて
今日も 尾道?

まずは腹ごしらえ
予約しておいた『あかとら』へ
一度行ってみたかった和食のお店

友達は「あかとら定食」
私は海老を避けて「海鮮丼」
う～ん 満足なり！

雨は上がったものの ちょっとムシムシ

でも お喋りしながら
今日は 歩いて『千光寺』そして『展望台』へ

初めての道 発見
ちょっとワクワク

展望台からの眺めは 今ひとつ
でも そこへ 観光客を率いるガイドさん登場
尾道の説明聞けて お得な気分 

その上 水曜定休の『プティ アノン』
今週は たまたま金曜に変更とか ラッキー！
尾道の町を眺めながら お茶してお喋り☆

その後 母とも行った
「てっぱん」おのみっちゃん撮影セット見学
それから フェリーにも乗って向島へ

先週とはまた違った尾道めぐり
お喋りもいっぱい 楽しかった！

次はどこに行きましょう~
また お誘いくださいネ☆

あかとら
プティアノン

紫陽花?

フィットネスの駐車場で
私を待ってくれていたのは このお花♪

ぃぇ... お花を持った上海瑠璃さん?

キャンディポップの苗と紫陽花をいただき
エアロ前から 幸せ気分

紫陽花
よく見ると5種類もあるような!?

挿し木  今年こそ...
上手くできればいいんだけどぉ~

重い思い

頭が重く 体も重い...

脳みそ 重くない☆
体重も...?

きっと お天気のせい
太陽さんさん 蒸しっとね 

ぇ?  歳のせい...
ぃや 頑張るもーん！

なんだかんだ言いながら
エアロとサウナ そしてお喋り

いつも通り楽しんで
これで スッキリ 文句なし

Obwohl es schon Regenzeit ist, war das Wetter heute wieder sehr schön.  Es war leider etwas schwül.

Vielleicht bakam ich deswegen Kopfschmerzen und fühlte mich irgendwie schwer.

So musste ich mich anstrengen, ins Fitness-Studio wegzufahren.  Obwohl ich eigentlich grosse Lust zur Aerobic hatte.

Trotzdem konnte ich lateinamerikanische Aerobic mit Genuss gut machen.  Und danach habe ich mit Freundinnen viel unterhalten.

Dadurch konnte ich mich erfrischen.  Also, meine Kopfschmerzen sind irgendwohin weggeflogen.  

Später war es noch schwül mit über 30 Grad.  Glücklicherweise konnte ich nachmittags ganz gut verbringen.

初挑戦

今年 沢山実をつけた 梅

色々作るぞ～！っと
燃える主人に全ておまかせ

”梅干し” 作りはもっと熟れてから

今日は ”梅酒” と”梅ジャム” 作りに初挑戦☆
レシピは全てネットから 

梅酒... 実は 娘のリクエスト

20歳の誕生日には間に合わずとも
パパ手作り完全自家製梅酒で乾杯?
悪くないよね～

3ヶ月後のお楽しみ♪

そして梅ジャム... いい香り?

しっかり茹でたら 種取り簡単 !?
次は熟れた梅で 挑戦しようね～☆   

スバラシィ～

今日は すこぶるいい天気

Naoちゃんエアロを楽しみ
サウナで汗をかいた後に
またまた 辛いカレーで汗をかき

美味しかった
『タンドール』カレー

さて その帰り
車の外気温計は 走行中にナント上昇
32℃... の夏日デス☆

ところで
こんないい天気を待っていたのは主人

出張の疲れもなく
朝から 窓枠 網戸クリーン大作戦に着手
そして 一日がかりで 完了デス！

ありがとう~~~ぉ? 
すっかり綺麗になりました!!! 

グ～♪

今日もそこそこ いい天気
洗濯 カラッと乾いて気分スッキリ

さて 今日は金曜 ピアノレッスン
なんとも早い１週間 ☆

主人は娘と 昼まで
京都で お買い物♪

レッスン最中 届いたメールは...

おぉ こりゃまた美味しそう！
京都拉麺小路『宝屋』ラーメン

思わず お腹が ぐ～♪
ピアノの先生に 披露しちゃたワ！

京都拉麺小路

そんな具合

なんだか 腰が...

昨日 家にいて
一日 座っていたのが悪かったのカモ

エアロ出来るかな...?
そう思いつつ
痛み止めを飲みフィットネスへ

そこまでしてやる!? 
誰かさんの突っ込みが 聞こえそう

でもね~ これがね~
動いた方が 調子いい...☆
やっているうちに 快調になる...♪

なんて都合のいい
今日は そんな具合の腰痛デシタ。

さて主人は 大阪での仕事を前に 娘を訪問

夜は二人で『ごはん酒場ウネリ』
三原では なかなかお目にかかれない お料理

*半熟豆腐の京湯葉サラダ
*カマンベールチーズの南禅寺揚げだし
*ライスコロッケ
*蒸し鶏と白ネギとみょうがの生春巻き
*焼き湯葉
*宇治抹茶ティラミスとガトークラシックきなこ

いゃ～ん 涎でそう~~~♪

水曜日

早くも水無月
６月です☆

あれをやって これをやって
ピアノも練習しなくっちゃ

そうこうしている間に
時間は過ぎて...

今週もまた
水曜エアロ 間に合わず...

トロトロしているつもりはないのにな...

ただただ 雑務の曜日になってきた

来週８日は エアロ自体が無いんだって～
mikekoさーん 報告ありがとネ