風が冷たい
それもそのはず
もう11月！
早いなぁ
考えてみれば
昨日は ハロウィーン
暑くても寒くても
翌日は 11月1日
さてさて
いつものようにフィットネス
ISSY Zumba
楽しかった〜〜♪♪♪
ところで
このところ ほぼ毎日運動しているのに関わらず
今日になって なぜか筋肉痛
なんでだー!?
おそらく 昨日のヨガ
普段 使わない筋肉を動かしたから
ふぅぅ
太ももが上がらんョ
風が冷たい
それもそのはず
もう11月！
早いなぁ
考えてみれば
昨日は ハロウィーン
暑くても寒くても
翌日は 11月1日
さてさて
いつものようにフィットネス
ISSY Zumba
楽しかった〜〜♪♪♪
ところで
このところ ほぼ毎日運動しているのに関わらず
今日になって なぜか筋肉痛
なんでだー!?
おそらく 昨日のヨガ
普段 使わない筋肉を動かしたから
ふぅぅ
太ももが上がらんョ
地震の時は、びっくりしましたが、ちょうどお出かけだったみたいですね。
被害なさそうなので安心しました。
ハロウィンだったからなのか久しぶりにミヒャエルさんからメールを頂きました。
もう過ぎちゃったけど、ハロウィン楽しまれたみたいですね！ハッピーハロウィン〜
ありがとうございます。元気元気です！
nanaさんもお元気にされてますか？
緊急地震速報アラームが鳴った時には 車の中で全く揺れを感じませんでしたが、
後日、本棚の中の写真たてが傾いているのを見てビックリ！それほど揺れたってこと...!?
震度が大きかった割に どこも 被害が少なくて 本当によかったです。
ミヒャエルさん、来日が伸びて どうやら来春、桜の頃になりそうな...
nanaさんにも会えるようプランを立ててもらったらどうでしょう？
急に寒くなりました、風邪などひかれませんように！
また お越しくださいね〜 (^^)//