まずまずのいい天気 だけど 風が冷たいぃぃ!
今日は友達に誘われラテンエアロの前にピラティス参加☆
鼻から息を吸ってお腹を膨らませない ”胸式呼吸”
この呼吸法が大事なポイントのよう
ちゃんと出来ているのか!?む、難しい
いまいち ピンときてないけど...
自分で笑えるほど ぷるぷる これ 効いてるってコト? そのうち慣れてくるかな...
ん? 続けて参加するのか? ん~ その辺 一番怪しい
さてさて 本日もエアロの後に 楽しいランチ♪
こうなると また来週も~って期待しちゃうワン?
ピラティス