月曜日
今日は雨
そのはずが
明け方に止み
いい天気
ねぇねぇ
今日
ちょっと遠くの
フィットネス体験
行ってみない⁉︎
突然の提案に
いいよー
いってみよーと
主人
急いで準備
まず
主人のシューズ
購入から
TOKフィットネスクラブ
一日体験
¥1,100/人
初マスクで
ボディコンバット30
家でやるのとは
全然違う
思い切り動き
たった30分なのに
フラフラ
やった感あり
楽しかった
ステップ等
数があるものや
人気のプログラムには
整理券が必要
30名も⁉︎
確かに
気功&ヨガ60
コンバット30
その後の
ステップファン45
どれも
30人近くが参加してた
聞けば
コロナ禍に
リフォームしたそう
上部窓は
開放
スタジオ入口には
巨大扇風機
壁の
CO2モニターで
常にチェック
スゴイ
マシーンも新しい
教えてもらい
一通りやってみた
どれも
使いやすい
筋肉痛が恐ろしい
２時半
やっとお昼ごはん
帰路にある
うどん屋さん
釜揚げうどん
天ぷら
おにぎり
大盛りでも値段変わらず
890円
食べすぎたー
今朝
主人が収穫してくれた
甘夏
111個
ガス
久しぶりに使えるか⁉︎
以前お世話になっていた
ガス屋さんに電話
すると
ガス屋廃めました
って
9年経つと
色々あるよね
引き継いだ所を
教えてもらい
早速
見に来てもらった
上手くいきそう
うん
上手くいきますように
シロツメクサの種を
発芽させる為に
ぷよぷよボールを
プロテインシェーカーに入れ
力いっぱい振り
それをビニール袋に入れ
プチプチ潰すと
感触にニヤッとし
ずっと
潰してくれていました
お友だちにも
やり方を
教えてくれていました
産所公園のお散歩では
枝で書いた線の上を
走ったり
木の後ろを
お友だちと一緒に進み
ケラケラ笑いながら冒険し
椿の花を集めてきて
数を数え
14個あった事に
驚いていました
お友だちが
綺麗ねと言うと
「どうぞ」と
差し出していました
by
保育園
KG 965
Emili 122
