朝は エアコン必要なし
窓から いい風が
しかし 蝉の声がサラウンドで
しかも 大音量
テレビの音量アップで 対抗
聞こえないし…
さて 夜フィットネス
行ってみると たったの4人
「エアロやります？」
今日は コーチから提案
モチのロン♡
昼間代行で １時間かけやったやったという
簡単エアロに方向転換を加え
マサラバングラの代わりに30分
楽しかったー♪
うん、エアロの方が好きだー
その後の
ラテンエアロは８人
先週と同じ動き
でも 集中しなきゃね
楽しかったわ♪
フィットネスから 出ると
大きく赤いまんまるお月様が
写真は その１時間後
もう赤くない
今宵が 満月ですってよ☆
