土曜日
AOK
13:15~13:45
ダンスWAVE
主人は
14:00~14:30
ベーシックエアロ
マッサージチェアでリラックス
筋トレ頑張り
またリラックス
コレ大事
私は
14:00~14:45
スリムアップエアロ
どんどん展開していく動き
左右は何とかついていけたけど
後ろに向かっていく時の
足さばき
最後列の私は最前列となり
よく分からない
それに
先週と違うよ？
終わった後
隣のスタジオの自主練に初参加
教えてもらった！
このコーチのエアロは
１週目に１番２番
２週目に２番３番
３週目に１番３番
４週目に仕上げ
そうか...
来週
西宮の予定だから
次は仕上げ
が、がんばろ
パパ
久しぶりの土日休で
ママは美容院
先日
Emiliが車の中で嘔吐
車内クリーニングのため
Lexusへ
待つ間
大きなソファでリラックス
できたかな？
