ふれない腰

夜中に沢山降った雨

朝には上がったものの
今日も一日どんより～

久しぶりの月曜エアロ☆
腰フリフリ～の楽しいラテン♪

だけど 今日は つらいぃぃ...

ストレスたまりそうで 途中退室
残念

久しぶりのランチは『ひょうたん』
日替わり定食 珈琲付 850円(?)

抹茶塩で食べる ゲソ天ぷら
美味しかった♪

ドイツ語 ミヒャエルくんが校正してくれました。
ありがとう Michael   

Während der Nacht hat es viel geregnet, aber am Morgen schon aufgehört.  Trotzdem hat die Sonne nie geschienen.  Darum war es auch heute den ganzen Tag leider bedeckt.

Ich bin wieder ins Fitness-Studio gefahren, um Aerobic zu machen.  Aber die heutige Aerobic war lateinamerikanisch.  Dabei musste man seine Hüfte öfter schwingen.  Leider konnte ich das Programm nicht zu Ende schaffen.  Denn es war nicht gut für meinen Rücken. 

Obwohl ich deswegen etwas unzufrieden war, habe ich mich später mit meinen Freundinnen in der Sauna lustig unterhalten und wir sind zum Mittagessen gefahren.

So konnte ich die Zeit nach der Aerobic angenehm verbringen. 

  Der Text ist von Michael verbessert.
Arigatou, Micha!