今朝は
ご近所さんも霞むほどの
深い霧
日が高くなると
段々青空に
暖かい
4月の陽気
今日こそ
フィットネス
木曜日
KANAちゃん
ZUMBA®︎
3週間ぶり
楽しかったぁあー♪
腹筋・側筋
マシーン筋トレも
ちょっとだけ
体組成計チェック
実年齢上がった上に
3週間
運動してない
そりゃ
体内年齢
上がりますワナ
でも
スタンダードでは
運動不足型
が
アスリートで
チェックすると
筋肉量が増え
細身筋肉質
週12時間も
運動してないから
エセアスリートだけど
テンション回復
色んな表情のKG
今日は
ピーマンに挑戦したそう
くたくた煮て
大成功
ぱくぱく
お疲れ様デシタ
