強風

久しぶりの木曜フィットネス

石川コーチはまだ東京で
ヨガなく 代行バランスボール

人多くてビックリ



来週から ヨガどうしよう
無理せず 出来るポーズだけやるか

ヨガ止めて
火曜日 バランスボールに変更するか

ちょっと 悩もう



その後 久しぶりのエアロを楽しんで
フラは 自粛

徐々に 戻していかないとね



ところで 今日は風が冷たい
しかも 強い



主人は自転車
向かい風で大変だった様

今日も十分 冷たいけど
もっと寒くなる前に 冬タイヤに変更
お疲れ様です