ツケ

明け方
足が攣った

なんと 膝の裏



痛くて
寝ていられない

歩き回っても
なかなか 治まらない
参った



昨日
久しぶりに運動

それなのに
何のケアもしなかったから

ツケがきた



今日もマヤイエローで
フィットネス



昨日 履き初めした
赤いエアロシューズ

フィット感 最高

ISSY Zumbaも
コレでバッチリ



今日は
たっぷり時間かけ
マッサージチェアーで
しっかり 足もみ

足 攣らないように



そして
そのまま 爆睡

久しぶり