東京は大雪で 交通大混乱のよう
通勤通学 ご苦労様です
さて 1月18日
いつものように 月曜ラテンエアロを楽しみ
ぎっくり腰以来 マシーン筋トレ復活
だけど、お、重い...
やはり コンスタントに続けなきゃ、と痛感した次第
半年ぶりに 体組成計でチェックも
ぬぬ 体内年齢 34歳
悪くない気もするけど 去年より２歳増
継続は力なり 継続しなければ...
実年齢 １歳増で
また 大人になり『くるみ』でお祝い
沢山のお祝いメッセージ プレゼント
ありがとうございました
幸せ者です
健康で 歳を重ねていけることに感謝
いつも 笑顔でいられますよう
体内年齢 精神年齢
こちらは歳を重ねず 参りたい
