カボチャ煮ほか

＜夕食のメニュー＞
塩鮭・大根おろし
カボチャとインゲンの煮しめ
　牛ひき肉入り
湯豆腐
　かいわれ、削り節，醤油

魚が主体だとサッパリしすぎるので
煮しめはひき肉入り
甘いものが一点はいる我が家
糖尿病食では糖分なしだったけど
ちょっとあると満足感がちがうよね。

きのうの朝は納豆飯

＜19日朝食のメニュー＞
ホウレンソウとベーコンのバター炒め
ひきわり納豆カイワレ付き
ナメコと豆腐の味噌汁
デザート: ヨーグルト+ブルーベリーソース

週一　ひきわり納豆
週一　黒豆納豆か新潟納豆(店によって58円か88円の)

夕食は　ポークビッツ、エビフライ、コロッケ、ハンバーグと
タコサラダ、アボガドサラダを買って
おチビ宅を訪問。手作りなし。よって画像なし。
おチビ1号はエビフライだけ
おチビ2号はポークビッツだけ
偏食姉弟め😭